Adult Daughters' Ottawa Counseling and Healing Centre
Psychotherapy and counseling just for Ottawa women
...
When you don't hate yourself,
you won't
"...work
compulsively, deprive yourself,
try to be perfect, worry too much,
depend on other's approval, overindulge yourself,
be
afraid to be yourself,
etc, etc, etc."
Cheri
Huber, There is Nothing Wrong with You
"and you will stop feeling chronically
unhappy,
ashamed and guilty"
Marguerite
Tennier, M.A.
...
"Do not fear your growth...because you fear that working through your feelings will be painful.
Remember growing pains are less severe and healthier than past pains." Perfect Daughters of Alcoholics. Robert J. Ackerman,
Ph.D.
"The purpose of life is to be happy" Dalai Lama
(Texte
français suit)
.
Marguerite Tennier, M.A.(Couns. Psychology) addiction specialist
with 20 years experience in various addiction treatment
centers in Ottawa, 16 of those working exclusively with women who had grown up with one or two alcoholic parents, and/or other
adverse childhood experiences (abuse, neglect).
.
She
now provides individual counseling and psychotherapy in Ottawa-Gatineau exclusively to 40 year old+ professional
women (nurses, teachers, business owners, etc.) from those families. She works with a small number of clients
to offer the best quality service to each.
Her clients struggle with:
-painful
childhood memories
-feelings of shame
and self-doubt, feeling responsible for everyody
-difficulty
asserting yourself
-difficulty to set
limits, healthy boundaries, saying no
-generalized
anxiety, stress
-workaholism, burnout,
weight issues, depression
-unresolved
grief
-lack of self-esteem, self-confidence
-a pattern of unhealthy relationships
.
Do you need therapy?
If you are generally unhappy, if you don't feel good enough. That's reason enough to talk to someone.
Bio-psycho-social approach and EFT (Emotional Freedom Techniques
and NLP (Neuro Linguistic programming)
.
I follow Claudia Black's model which includes:
- explore the past and heal the pain
-
connect the past to what is happening in the present
-
identify and challenge beliefs
- learn new skills
- communication, assertiveness, stress management, setting boundaries and practice these skills in every day life
Member of the OACCPP and the National Capital Association of Employee Assistance Program
Professionals
Associate Member of the FMWC - Federation
of Medical Women of Canada
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Marguerite Tennier, M.A.est une psychothérapeute spécialisée
sur les effets de l'alcoolisme et autres expériences négatives (abus, négligence, abandon) sur la
vie des enfants adultes. Elle travaille avec un très petit nombres de clientes qui recherchent des services de
counseling et de psychothérapie.
.
Avec
20 années d'expérience auprès d'enfants adultes, dont 16 années auprès des femmes
ayant grandi avec un ou deux parents alcooliques, et/ou ayant vécu d'autres traumatismes durant l'enfance, elle
offre maintenant des services de counseling exclusivement pour les femmes professionnelles adultes (infirmières,
enseignantes, femmes d'affaires, etc.) issues de ces familles, aux prises avec:
-souvenirs
douloureux de l'enfance
-sentiment
de honte, de doute de soi
-difficulté
à s'affirmer
-difficulté
à établir des limites saines
-problèmes
d'estime, de confiance en soi
-stress,
anxiété généralisée
-deuil
non résolus
-ergomanie (workaholism),
burnout à répétition
-difficultés
relationnelles
.
Approche bio-psycho-sociale et EFT (Techniques de libération émotionnelle) et PNL
.
Je suis le modèle de Claudia Black, pionnière du
travail avec les enfants adultes, ce qui inclut:
-
explorer le passé et guérir les blessures
-
faire le lien entre le passé et ce qui se passe dans ma vie aujourd'hui
- identifier et questionner mes croyances
- apprendre des nouvelles habiletés: communication, affirmation de soi, gestion du
stress, établir des limites saines, faire des choix de vie bons pour moi, etc. et pratiquer dans ma vie de tous
les jours
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Fees: $80. for a 60 minutes session - longer sessions available
Frais:$80. pour session de 60 minutes -sessions plus longues
disponibles
For an appointment, call during business hours: 613-744-1538
Pour un rendez-vous, téléphonez durant les heures
de bureau: 613-744-1538
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